¿Sientes que no has cambiado nada pero estás aumentando de peso todo el tiempo?
¿Quieres dormir mejor, tener más energía y volver a sentirte bien en tu cuerpo?
¿Que no importa lo que comas, siempre estás hinchada, cansada o con antojo de algo?
¿Necesitas a alguien que te simplifique las cosas, que te muestre el camino, que te demuestre que SÍ, tú también puedes hacerlo?
Acerca del programa
LO QUE APRENDERÁS EN 6 SEMANAS
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Cómo los cambios hormonales afectan tu metabolismo
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¿Cuánta proteína y fibra necesitas realmente en comparación con lo que comes ahora mismo?
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Cómo preparar comidas equilibradas que te mantengan saciado y te ayuden a perder peso
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Cómo detener los antojos de azúcar y el hambre constante
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Cómo dormir mejor y tener energía más estable
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¿Qué ejercicio te ayuda a perder grasa y ganar músculo?
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Cómo volver a la rutina después de las vacaciones de Navidad
DESCRIPCIÓN GENERAL DEL PROGRAMA
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Fechas del programa:
opción 1 (sábados)
8 noviembre al 20 diciembre 2025
opción 2 (martes)
11 noviembre al 22 diciembre 2025 -
Sesiones semanales en vivo por Zoom
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6 sesiones de coaching grupal en vivo
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Apoyo diario por WhatsApp
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Guías de proteínas, fibra y grasas saludables
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Más de 30 recetas para el equilibrio hormonal y la pérdida de peso
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Guía de entrenamiento de fuerza para principiantes de 7 días
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Grabación disponible si no puedes unirte en vivo
¿POR QUÉ LO NECESITAS?
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Ver cambios reales en la composición de tu cuerpo
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Disminuir grasa corporal y aumentar la masa muscular
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Dormir mejor y tener menos antojos
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Tener más confianza en tus decisiones
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Acelerar tu metabolismo y la quema de grasa
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Disminuir el bloating y problemas digestivos
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Mejorar la salud en general, aumentar tus niveles de energía y reducir la inflamación
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Reducir síntomas de menopausia
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Trabajar junto a mujeres afines a ti con objetivos similares
Program Schedule and Cost
Opciones de grupo:
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Sábados: 12:30 am Miami
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Martes: 14:30 pm Miami
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Puedes elegir cuándo unirte
Precio anticipado:
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$98 hasta el 1 de noviembre de 2025
Precio completo:
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$129 después del 1 de noviembre de 2025
Apoyo diario a través de nuestro grupo de WhatsApp.
Los lugares están limitados a 10 por grupo y la inscripción anticipada finaliza el 1 de noviembre.
Haga clic a continuación para reservar su lugar y comencemos.
Lo que dicen los clientes de Vered
Acerca de Vered
Vered es una Master Coach de Salud certificada con más de 8 años de experiencia ayudando a mujeres de 36+ años a crear hábitos fáciles y sostenibles.
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Coach de Salud y Bienestar Certificado por la National Board de Estados Unidos (NBC-HWC)
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Master Coach Certificada (MC) y Educadora de Perimenopausia
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Experta en cambio de hábitos, nutrición, movimiento y alivio de síntomas.
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Fundadora del Programa LEAN en la Perimenopausia, un enfoque simple basado en el estilo de vida para ayudar a las mujeres de 35+
